【资料图】

1、核桃含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，可以补充大脑所需的营养物质，增强记忆力，提高人体的学习和工作效率。

2、鱼类含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，可以补充大脑的生理需求，增强大脑的记忆力，同时还能促进人类智力的发展。

3、经常适量的食用，不仅可以提高人体工作学习的效率，还可以延缓人体衰老，预防老年痴呆症的发生。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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